Am Wochenende habe ich in der arte Mediathek eine grandiose Dokumentation über Meditation gesehen (Die heilsame Kraft der Meditation).

Sie behandelte die Meditation unabhängig ihres spirituellen Ursprungs auf höchst wissenschaftliche Weise.

Es wurden unterschiedliche For...

Wer bin ich eigentlich?

Diese Frage beschäftigt jeden irgendwann einmal. Im Versuch, sich selbst eine Form zu geben, benutzen wir allerlei Attribute.

Ich bin eine Frau.

Ich bin Vegetarierin.

Ich bin Yogini.

Ich bin ....

Ein interessanter Gedankengang in einem Gespräch letzte...

Die letzten 14 Monate meines beruflichen Lebens waren eher durch Umbruch und Veränderung geprägt als durch einen konsequenten Ablauf.

Im Sommer 2017 schrieb ich in mein Notizbuch, dass ich eine neue Strategie brauche, dass ich in meinem aktuellen Job, mit den vorherrsch...

Jeder hat seine eigene Komfortzone, in der er/sie sich sicher fühlt. Während der eine sie in seinem gemütlichen geschützten Zuhause findet, kann jemand anderes das alleine sein nicht ertragen und ist immer unterwegs.

Manch eine liebt den gleichförmigen Rhythmus des Allt...

Es gibt Phasen im Leben, da kommt man nicht mit. Nicht mit seinen Ansprüchen an sich selbst, der Umgebung oder dem Leben allgemein.

In solchen Zeiten bemüht man sich um Stabilität, zumindest in der eigenen Yogapraxis. Oft dient die Yoga- und Meditationspraxis als Konsta...

Im Moment sein. Da sein. Präsent sein.

Das ist eine tägliche Praxis. Man entscheidet nicht einfach, da zu sein.

Man spürt an seinen Gefühlen, ob man wirklich in der Gegenwart verweilt.

Fühlen wir uns hinunter gezogen, schwer, depressiv, sind wir in der Vergangenheit.

Sind...