20 May 2019

Es ist schon eine Weile her, dass ich das letzte Mal zum Schreiben gekommen bin.....aber so ein kleiner Mensch hält einen ordentlich auf Trapp. Wenn das kleine Kind tagsüber (mal ausnahmsweise) schläft, sind andere Dinge wichtiger als Texte verfassen: eigene Körperpfle...

23 Oct 2018

Am Wochenende habe ich in der arte Mediathek eine grandiose Dokumentation über Meditation gesehen (Die heilsame Kraft der Meditation).

Sie behandelte die Meditation unabhängig ihres spirituellen Ursprungs auf höchst wissenschaftliche Weise.

Es wurden unterschiedliche For...

10 Sep 2018

Jeder hat seine eigene Komfortzone, in der er/sie sich sicher fühlt. Während der eine sie in seinem gemütlichen geschützten Zuhause findet, kann jemand anderes das alleine sein nicht ertragen und ist immer unterwegs.

Manch eine liebt den gleichförmigen Rhythmus des Allt...

27 Aug 2018

Im Moment sein. Da sein. Präsent sein.

Das ist eine tägliche Praxis. Man entscheidet nicht einfach, da zu sein.

Man spürt an seinen Gefühlen, ob man wirklich in der Gegenwart verweilt.

Fühlen wir uns hinunter gezogen, schwer, depressiv, sind wir in der Vergangenheit.

Sind...

7 Jun 2018

Ich freue mich sehr, dass ich eine Woche nach Griechenland fliegen darf, um vor meiner neuen Stelle ein bisschen Sonne zu tanken. 

Gleichzeitig finden gerade mehrere Yogaretreats statt, zu denen ich grundsätzlich auch gerne gefahren wäre. Die Woche auf Amorgos letztes J...

7 May 2018

Manche Tage laufen einfach nicht so, wie wir sie uns wünschen. Manchmal merkt man schon beim Aufwachen, dass es einem nicht so besonders gut geht, oder der Verlauf des Tages bringt einen immer mehr aus dem Takt. Jeder kennt das. Auch erfahrene Yogis. Deswegen möchte ic...

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