27 Aug 2018

Im Moment sein. Da sein. Präsent sein.

Das ist eine tägliche Praxis. Man entscheidet nicht einfach, da zu sein.

Man spürt an seinen Gefühlen, ob man wirklich in der Gegenwart verweilt.

Fühlen wir uns hinunter gezogen, schwer, depressiv, sind wir in der Vergangenheit.

Sind...

13 Aug 2018

Ich hoffe, Du hattest ein wundervolles Sommerwochenende und konntest Dich gut erholen!

Gerade im Sommer gibt es so viel, was wir machen können. In die Sonne gehen, Sport machen, uns abends mit Freunden treffen, Hauptsache, wir nutzen jeden Tag. Am besten draußen und mit...

6 Aug 2018

TAPAS: 

Disziplin und Yoga.

In diesen heißen Tagen kann Disziplin schon bedeuten, sich überhaupt zu irgendeiner Art Bewegung aufzuraffen. Aber was haben Disziplin und Yoga miteinander zu tun?

In den Niyamas, den Verhaltensregeln im Yoga, finden wir Tapas. Tapas kann man e...

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